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Yoga

Yoga bringt Körper, Geist und Atem in Einklang. Es ist eine philosophische Lehre, zu der sowohl geistige als auch körperliche Übungen gehören. Yoga-Übungen trainieren Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht. Zielsetzung beim Yoga ist es, Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang zu bringen und dadurch mehr innere Gelassenheit zu erreichen. Die beruhigende und ausgleichende Wirkung des Yoga ist ideal für gestresste Menschen.